Упражнения для совершенствования технических приемов

Просмотров: 1367
Хоккейный городок

С сентября 1956 года комитетам по физической культуре и советам спортивных обществ разрешено применять новые (временные) разрядные нормы и требования по спортивным играм, включенные в Единую всесоюзную спортивную классификацию на 1957—1960 гг.

В хоккее с шайбой, как и в других видах спортивных игр, для получения третьего, второго разрядов, а также второго и первого юношеских разрядов спортсмен должен выполнить нормативы по технической подготовке.
У хоккеистов эти нормативы включают: ведение шайбы (любым способом) вокруг поля, ведение шайбы с обводкой стоек, броски по воротам с расстояния не ближе 10 метров. Обязательное выполнение этих нормативов не исключает, однако, использования других упражнений и нормативов в практике учебно-тренировочной работы в командах.
Интересные приспособления и новшества для разучивания технических приемов были применены в тренировках хоккейных команд ленинградского Института физической культуры и спорта имени В. И. Ленина. Об этих новшествах и рассказывает старший преподаватель института Ю. Мельников

* * *


Для того чтобы хоккеисты могли совершенствоваться в различных приемах техники комплексно, мы использовали в тренировках преодоление так называемых «хоккейных городков».

Суть дела состоит в том, что хоккеисты последовательно выполняют целый комплекс технических приемов (например, бег на коньках по прямой, по кругу, повороты в правую и в левую стороны, рывки, торможения, бег спиной вперед, прыжки через препятствия, броски, передачи, ведение шайбы).
Наш опыт показал, что эти упражнения позволили тренеру и хоккеистам разнообразить занятия, лучше подмечать недостатки в технической подготовленности игроков, приблизили занятия по совершенствованию техники к игровым условиям.

Для хоккеистов третьего разряда можно рекомендовать первый вариант «хоккейного городка» (рис. 1).

Упражнения для совершенствования технических приемов


Проходя его, спортсмен делает рывок до противоположных ворот. Там он резко тормозит и, коснувшись клюшкой стойки ворот, делает рывок в обратную сторону до синей линии. Затем, повернувшись кругом, катится спиной вперед к противоположной линии; в 5—7 метрах от ворот снова поворачивается, принимает на клюшку шайбу, лежащую на льду около площади ворот; ведя ее, объезжает ворота; далее ведет шайбу в среднюю зону, обводит шесть стоек, причем последнюю объезжает вокруг, направляясь к воротам, и бросает шайбу в ворота с расстояния 8—10 метров.
Хоккеистам старших разрядов предлагается более сложный — второй вариант «хоккейного городка» (рис. 2).

Игрок со старта (на схеме помечен цифрой 1) делает рывок до синей линии, на которой установлен низкий бортик (2). Здесь он тормозит, делает рывок в обратную сторону до ворот (3), объезжает их справа; затем, продолжая движение, преодолевает прыжком препятствия (4 и 5). Высота препятствий — 20—50 см. У синей линии хоккеист делает поворот для движения спиной вперед (6), двигается так между стойками (7), объезжает вокруг ворот (8), повернувшись лицом вперед около синей линии (9), продолжает движение, принимает на синей ли-
нии шайбу и ведет ее между стоек (10). Последняя стойка обводится кругом. Наконец игрок выходит на ворота и бросает шайбу в сетку через бортик (11), который находится в 6 метрах от ворот.

Тренируясь в «хоккейном городке», спортсмен должен преодолевать то или иное расстояние за минимальный отрезок времени (тренер фиксирует результат по секундомеру), выполняя, как уже говорилось, ряд технических приемов.

Тренер может, в зависимости от поставленной перед игроком конкретной задачи, видоизменять характер упражнений, например вносить в комплекс больше упражнений на преодоление препятствий, на повороты в правую и левую стороны, на движение спиной вперед и т. д. Можно также в различных вариантах сочетать передвижение по льду с элементами владения клюшкой и шайбой. Следует, наконец, менять интервалы между препятствиями и сокращать или увеличивать общую дистанцию «городка».

Разумеется, для проверки технической подготовленности хоккеиста тренер должен применять один и тот же стандартный «городок». Только при этом можно будет сопоставлять показанные спортсменом результаты.

Проверку рекомендуется проводить в начале тренировочных занятий, затем через месяц, полтора месяца и в конце сезона. Весьма желательно, конечно, чтобы все проверки состоялись в примерно равных условиях (температура воздуха, сила ветра, состояние льда и т. д.).
Когда «городок» проходится на время, секундомер следует останавливать, как только шайба пересечет линию ворот. Однако вначале, когда хоккеист знакомится с порядком выполнения упражнений, целесообразно, чтобы он проходил «городок» в медленном темпе.
Во время тренировок полезно устанавливать и более простые нормативы: например, предложить хоккеисту пробежать с максимальной скоростью от линии ворот до средней линии или обежать вокруг четырех стоек (квадрат 9X9 м) вправо и влево без шайбы, с ведением шайбы, спиной вперед и т. д. (см. рис. 3).

Упражнения для совершенствования технических приемов


Все эти упражнения выполняются в порядке соревнований, с фиксированием результата каждого спортсмена.

Комплексная тренировка приемов техники безусловно поможет повысить техническую подготовленность наших хоккеистов.

Ю. МЕЛЬНИКОВ, старший преподаватель Института физической культуры и спорта имени В. И. Ленина.
Ленинград.

Хоккей СССР

  • Хоккей с мячом СССР
  • Хоккей на траве СССР
  • Обратная связь

Советский хоккей

1934 хоккей, 1955 хоккей, 1956 хоккей, 1957 хоккей, 1958 хоккей, 1959 хоккей, 1969 хоккей, Айк Тильдебрант, Александр Альметов, Александр Виноградов, Александр Зайцев, Александр Измоденов, Александр Кудряшев, Александр Луппов, Александр Маскинский, Александр Новокрещенов, Александр Перель, Александр Прилепский, Александр Сафронов, Александр Солдатенков, Александр Уваров, Александр Черепанов, Александр Якушев, Алексей Гурышев, Алексей Дворов, Алексея Гурышев, Альберт Вологжанников, Альберт ЛЕЙКИН, Альвиан Кузнецов, Альфред Кучевский, Альфред Хубер, Анатолий Голубев, Анатолий Киселев, Анатолий Кострюков, Анатолий Мельников, Анатолий Ольков, Анатолий Панин, Анатолий Рыжов, Анатолий Сеглин, Анатолий Сягин, Анатолий Тарасов, Анатолий Фадин, Анатолий Филатов, Анатолий Шаклеин, Андрей Старовойтов, Аркадий Комаров, Аркадий Чернышев, Арне Аргус, Артур Херст, Ашлен Саксби, Бельвиль Макферландс, Беляй Бекяшев, Бернт Эрикссон, Борис Жидовленко, Борис Запрягаев, Борис Михайлов, Борис Петелин, Борис Рундин, Борис Седов, Борис Спиркин, Бу Андерссон, Буревестник (Москва), Валентин Атаманычев, Валентин Захаров, Валентин Кузин, Валентин Панюхин, Валентин Сенюшкин, Валентин Чистов, Валентин Ярославцев, Валерий Кузьмин, Василий Донской, Василий Лацейко, Василий Трофимов, Василий Чепыжов, Вениамин Александров, Виктор Брыков, Виктор Зингер, Виктор Иванов, Виктор Климович, Виктор Коноваленко, Виктор Никифоров, Виктор Пряжников, Виктор Цыплаков, Виктор Чигирин, Виктор Шеховцов, Виктор Шувалов, Виктор Якушев, Виллард Айкола, Вильям Клири, Виталий Гарлаев, Виталий Костырев, Виталий Симонов, Владимир Брунов, Владимир Врунов, Владимир Горбунов, Владимир Гребенников, Владимир Егоров, Владимир Елизаров, Владимир КОСТКА, Владимир Киселев, Владимир Меньшиков, Владимир Новожилов, Владимир Смирнов, Владимир Туляков, Владимир Филиппов, Владимир Юрзинов, Владислав Пабиш, Владислав Третьяк, Всеволод Бобров, Всеволод Виноградов, Всесоюзные соревнования юных хоккеистов, Вячеслав Орчаков, Вячеслав Юрзинов, Гарри Смит, Геннадий Андрианов, Геннадий Водянов, Генрих Сидоренков, Георгий Гладков, Герман Педерьяна, Горди Хоу, Григорий Гранатуров, Григорий Епихин, Григорий Мкртычан, Гунарс Крастыньш, Даниель Мак-Киннон, Джек Маккензи, Джин Логэн, Джон АХЕРН, Динамо (Москва), Дмитрий Морозов, Дмитрий Сергеев, Дмитрий Уколов, Дмитрий Шаповалов, Дон Роуп, Дональд Рагазио, Дональд Эллис, Евгений Бабич, Евгений Горбунов, Евгений Грошев, Евгений Еркин, Евгений Климанов, Евгений Мишаков, Евгений Папугин, Евгений Полеев, Евгений Попугин, Евгений Синицын, Евгений Флейшер, Жан Ламиранд, Иван Балдин, Иван Давыдов, Иван Трегубов, Иван Фролов, Игорь Деконский, Игорь Малахов, Игорь Ромишевский, Игорь Шичков, Йозеф Миколаш, Карел СТРАКА, Кейт Вудолл, Келовна пекерс, Келовна пеккерс, Керста Мууринен, Константин Крюков, Константин Локтев, Крылья Советов (Москва), Кубок СССР по хоккею с шайбой, Ладислав Горский, Лев Халаичев, Лев Шунин, Лейф Фредблад, Леонид Арефьев, Леонид Степанов, Леонид Шиленков, Михаил Бычков, Михаил Гащенков, Михаил Осинцев, Михаил Рыжов, Михаил Туркин, Морис Ришар, Морис Ришард, Моу Гэйлэнд, Николай Алексушин, Николай Дураков, Николай Карпов, Николай Назаров, Николай Нилов, Николай Паршин, Николай Поставнин, Николай Пучков, Николай Снетков, Николай Сологубов, Николай Финк, Николай Хлыстов, ОДО (Ленинград), ОДО (Свердловск), Олег Володяев, Олег Воробьев, Олег Галямин, Олимпийская сборная СССР по хоккею, Павел Губин, Павел Коротков, Павел Савостьянов, Петер Линдауэр, Поль Нокс, Порфирий Шелешнев, Ред Келли, Ричард Дохерти, Ричард Мередит, Роберт Клири, Руда Гвезда, СКА (Ленинград), СКВО (Свердловск), Сборная СССР по хоккею, Сборная СССР по хоккею с мячом, Свен Иоганссон, Свен Юханссон, Секция хоккея СССР, Сергей Митин, Сергей Савин, Сид Смит, Спартак (Омск), Станислав Квасников, Станислав Кузнецов, Станислав Литовко, Станислав Петухов, Станислав Эйсбруннер, Тед О’Коннор, Том Стесюк, Труд (Курск), Уитби Данлопс, Уэмбли лайонз, Федерация хоккея СССР, Федерация хоккея с мячом и на траве СССР, Флойд Мартин, Фольке ЯНССОН, Фредерик Воноски, Хабаровский ОДО, Химик (Воскресенск), Хови Ли, Хоккей на траве СССР, Хоккей с мячом СССР, ЦСК МО, ЦСКА, Эдуард Иванов, Юрий Бажанов, Юрий Баженов, Юрий Баулин, Юрий Волков, Юрий Громов, Юрий Ежов, Юрий Захаров, Юрий Копылов, Юрий Крылов, Юрий Морозов, Юрий Овчаков, Юрий Овчуков, Юрий Пантюхов, Юрий Пупков, Юрий Седов, Юрий Цицинов, Юрий Школьный, американский хоккей, анализ матчей хоккей, бросок шайбы, вратарь, вратарь хоккей, всесоюзная хоккейная секция, всесоюзный тренерский совет по хоккею с шайбой, защитник в хоккее, игра туловищем, игра хоккейного вратаря, как залить каток, канадский хоккей, кинограмма, лучшие вратари хоккея, молодежная сборная СССР по хоккею, немецкий хоккей, отдел хоккея Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР, отдела хоккея Всесоюзного комитета, передача шайбы, предсезонная подготовка, сборная Москвы по хоккею, силовая борьба, судейство хоккея, судья всесоюзной категории, удар по шайбе, упражнения для вратарей, хоккей комбинации, хоккей на траве олимпиада, хоккей с мячом техника, хоккей швеция, чавгон-бози, чемпионат РСФСР по хоккею с мячом, чемпионат СССР по хоккею на траве, чемпионат СССР по хоккею с мячом, чемпионат СССР по хоккею с шайбой, чемпионат европы по хоккею с шайбой, чемпионат мира по хоккею с шайбой, чехословакия хоккей, шведский хоккей

Показать все теги

Популярное