Хоккеисты летом

Просмотров: 734
Когда растаял лед...


Хоккеисты прекрасно усвоили мудрость поговорки: «Чтобы не потерять зиму, упорно и настойчиво тренируйся летом». Теперь уже стало истиной, не требующей доказательств, что рост мастерства хоккеистов находится в прямой зависимости от того, насколько хорошо ведется их учебно-тренировочная работа летом и осенью. Хоккейные команды, тренируясь в летне-осенний период, смело принимают на свое вооружение гимнастику, легкую атлетику, различные спортивные игры.

Требования, предъявляемые к мастерству хоккеистов, непрерывно растут.
это обязывает с еще большей ответственностью относиться к круглогодичной тренировке, эффективно используя летние и осенние месяцы.

Современный мастер хоккея неприменно должен быть быстрым, способным стремительно маневрировать на поле, обладать великолепной реакцией, дающей возможность непринужденно владеть своим телом, безукоризненно четко выполнять различные движения клюшкой. Но и этого мало. Хоккеист сегодняшнего дня должен обладать точным глазомером, ловкостью и, конечно, незаурядной силой. Все эти качества необходимы ему для быстрого маневренного бега, для выработки незамедлительной реакции, для точного выполнения завершающих бросков, обводки и, разумеется, для ведения силового единоборства. И, наконец, хоккеист обязан быть выносливым; это ценнейшее качество, сочетаемое с быстротой, дает ему возможность уверенно, на подъеме проводить матч от начала до конца.

Появление в наших городах искусственных катков значительно расширило для наших хоккеистов границы периода игр и тренировок, проводимых непосредственно на льду. Наши ведущие команды занимаются теперь на ледяной площадке около 8 месяцев в году. Но ведь чисто хоккейная тренировка не может развить в полной мере качества, необходимые для достижения высокого мастерства. Вывод отсюда может быть один: усилить летнюю и осеннюю тренировку, добиться, чтобы она была максимально эффективной.

Что же нужно делать в этот период?

По-прежнему необходимо включать в каждое занятие такое испытанное средство общей физической подготовки, как гимнастические упражнения. Эти упражнения должны носить особенно интенсивный характер. Выполнять их надо на ходу, во время бега, в прыжках, с отягощением. Полезно, например, упражняться с пружинными гантелями, плечевым эспандером. Смело должны внедряться в тренировку различные акробатические упражнения: стойки, ходьба на руках, прыжки в стойке и с помощью партнера, кульбиты, сальто вперед и назад.

Особое внимание следует уделить совершенствованию стартовой скорости и прыжковым упражнениям. Полезно вводить в каждое занятие старты в беге на 10, 25, 50 и 100 метров из разных исходных положений, с единоборством и преодолением препятствий, с перенесением груза, а также прыжки на одной ноге, с одной ноги на другую, имитацию бега на коньках, прыжки боком, спиной вперед, с ведением мяча, скрестные прыжки и т. д.

Несомненную пользу принесут и упражнения со штангой (вес 20—30 кг). Эти упражнения лучше всего выполнять на ходу, с выпадами, поворотами туловища.

Надо воспитывать у хоккеистов решительность в действиях. Это достигается не только воспитанием воли и приобретением силовых качеств, но и непосредственной выработкой навыка к столкновениям, к сопротивлению наседающему сопернику. Для этого следует применять единоборство, а также борьбу одного против двух (на месте и в движении).

Подробнее хочется сказать о баскетболе, как о ценнейшем подспорье в тренировке хоккеиста. Правда, применять следует несколько иной, модернизированный баскетбол, открывающий широкий простор для силового единоборства.
Тренер в ходе игры может ставить игрокам дополнительные задания и следить за неукоснительным выполнением их. Вот, например, атакующий забросил мяч в кольцо, но бросок не засчитывается. Почему? Да потому, что команда не выполнила задания: совместить бросок с обязательным движением игроков к щиту.

Могут даваться и иные задания.
Например, соблюдать в баскетбольном матче хоккейное правило «вне игры». Площадку для этого делят пополам и очерчивают три зоны, с расчетом, что в зону нападения можно пройти лишь соблюдая правила хоккея.
Другое условие: с мячом нельзя стоять или долго разыгрывать его на одном месте.
Третье: запрещается в своей зоне делать более 2 или 4 передач.
Четвертое: предлагается плотно опекать соперников по всему полю.
Пятое: при броске по корзине все игроки атакующей команды должны находиться в зоне противника, иначе бросок не засчитывается. Может быть поставлено и такое условие: отскочивший от щита мяч засчитывается как попавший в корзину, если в момент, когда мяч ударился о щит, не все обороняющиеся находились на своей половине поля.

Условия игры могут варьироваться. Можно, например, запретить высокие передачи мяча (выше человеческого роста), можно выставлять команды уменьшенного состава (2X2, 3X3, 4X4) или же создавать численный перевес одной из команд, например пять против трех. Полезно иногда вести игру не обыкновенными, а набивными (облегченного типа) мячами или же двумя мячами одновременно.

А. ТАРАСОВ, заслуженный тренер СССР

Хоккей СССР

  • Хоккей с мячом СССР
  • Хоккей на траве СССР
  • Обратная связь

Советский хоккей

1934 хоккей, 1955 хоккей, 1956 хоккей, 1957 хоккей, 1958 хоккей, 1959 хоккей, 1969 хоккей, Айк Тильдебрант, Александр Альметов, Александр Виноградов, Александр Зайцев, Александр Измоденов, Александр Кудряшев, Александр Луппов, Александр Маскинский, Александр Новокрещенов, Александр Перель, Александр Прилепский, Александр Сафронов, Александр Солдатенков, Александр Уваров, Александр Черепанов, Александр Якушев, Алексей Гурышев, Алексей Дворов, Алексея Гурышев, Альберт Вологжанников, Альберт ЛЕЙКИН, Альвиан Кузнецов, Альфред Кучевский, Альфред Хубер, Анатолий Голубев, Анатолий Киселев, Анатолий Кострюков, Анатолий Мельников, Анатолий Ольков, Анатолий Панин, Анатолий Рыжов, Анатолий Сеглин, Анатолий Сягин, Анатолий Тарасов, Анатолий Фадин, Анатолий Филатов, Анатолий Шаклеин, Андрей Старовойтов, Аркадий Комаров, Аркадий Чернышев, Арне Аргус, Артур Херст, Ашлен Саксби, Бельвиль Макферландс, Беляй Бекяшев, Бернт Эрикссон, Борис Жидовленко, Борис Запрягаев, Борис Михайлов, Борис Петелин, Борис Рундин, Борис Седов, Борис Спиркин, Бу Андерссон, Буревестник (Москва), Валентин Атаманычев, Валентин Захаров, Валентин Кузин, Валентин Панюхин, Валентин Сенюшкин, Валентин Чистов, Валентин Ярославцев, Валерий Кузьмин, Василий Донской, Василий Лацейко, Василий Трофимов, Василий Чепыжов, Вениамин Александров, Виктор Брыков, Виктор Зингер, Виктор Иванов, Виктор Климович, Виктор Коноваленко, Виктор Никифоров, Виктор Пряжников, Виктор Цыплаков, Виктор Чигирин, Виктор Шеховцов, Виктор Шувалов, Виктор Якушев, Виллард Айкола, Вильям Клири, Виталий Гарлаев, Виталий Костырев, Виталий Симонов, Владимир Брунов, Владимир Врунов, Владимир Горбунов, Владимир Гребенников, Владимир Егоров, Владимир Елизаров, Владимир КОСТКА, Владимир Киселев, Владимир Меньшиков, Владимир Новожилов, Владимир Смирнов, Владимир Туляков, Владимир Филиппов, Владимир Юрзинов, Владислав Пабиш, Владислав Третьяк, Всеволод Бобров, Всеволод Виноградов, Всесоюзные соревнования юных хоккеистов, Вячеслав Орчаков, Вячеслав Юрзинов, Гарри Смит, Геннадий Андрианов, Геннадий Водянов, Генрих Сидоренков, Георгий Гладков, Герман Педерьяна, Горди Хоу, Григорий Гранатуров, Григорий Епихин, Григорий Мкртычан, Гунарс Крастыньш, Даниель Мак-Киннон, Джек Маккензи, Джин Логэн, Джон АХЕРН, Динамо (Москва), Дмитрий Морозов, Дмитрий Сергеев, Дмитрий Уколов, Дмитрий Шаповалов, Дон Роуп, Дональд Рагазио, Дональд Эллис, Евгений Бабич, Евгений Горбунов, Евгений Грошев, Евгений Еркин, Евгений Климанов, Евгений Мишаков, Евгений Папугин, Евгений Полеев, Евгений Попугин, Евгений Синицын, Евгений Флейшер, Жан Ламиранд, Иван Балдин, Иван Давыдов, Иван Трегубов, Иван Фролов, Игорь Деконский, Игорь Малахов, Игорь Ромишевский, Игорь Шичков, Йозеф Миколаш, Карел СТРАКА, Кейт Вудолл, Келовна пекерс, Келовна пеккерс, Керста Мууринен, Константин Крюков, Константин Локтев, Крылья Советов (Москва), Кубок СССР по хоккею с шайбой, Ладислав Горский, Лев Халаичев, Лев Шунин, Лейф Фредблад, Леонид Арефьев, Леонид Степанов, Леонид Шиленков, Михаил Бычков, Михаил Гащенков, Михаил Осинцев, Михаил Рыжов, Михаил Туркин, Морис Ришар, Морис Ришард, Моу Гэйлэнд, Николай Алексушин, Николай Дураков, Николай Карпов, Николай Назаров, Николай Нилов, Николай Паршин, Николай Поставнин, Николай Пучков, Николай Снетков, Николай Сологубов, Николай Финк, Николай Хлыстов, ОДО (Ленинград), ОДО (Свердловск), Олег Володяев, Олег Воробьев, Олег Галямин, Олимпийская сборная СССР по хоккею, Павел Губин, Павел Коротков, Павел Савостьянов, Петер Линдауэр, Поль Нокс, Порфирий Шелешнев, Ред Келли, Ричард Дохерти, Ричард Мередит, Роберт Клири, Руда Гвезда, СКА (Ленинград), СКВО (Свердловск), Сборная СССР по хоккею, Сборная СССР по хоккею с мячом, Свен Иоганссон, Свен Юханссон, Секция хоккея СССР, Сергей Митин, Сергей Савин, Сид Смит, Спартак (Омск), Станислав Квасников, Станислав Кузнецов, Станислав Литовко, Станислав Петухов, Станислав Эйсбруннер, Тед О’Коннор, Том Стесюк, Труд (Курск), Уитби Данлопс, Уэмбли лайонз, Федерация хоккея СССР, Федерация хоккея с мячом и на траве СССР, Флойд Мартин, Фольке ЯНССОН, Фредерик Воноски, Хабаровский ОДО, Химик (Воскресенск), Хови Ли, Хоккей на траве СССР, Хоккей с мячом СССР, ЦСК МО, ЦСКА, Эдуард Иванов, Юрий Бажанов, Юрий Баженов, Юрий Баулин, Юрий Волков, Юрий Громов, Юрий Ежов, Юрий Захаров, Юрий Копылов, Юрий Крылов, Юрий Морозов, Юрий Овчаков, Юрий Овчуков, Юрий Пантюхов, Юрий Пупков, Юрий Седов, Юрий Цицинов, Юрий Школьный, американский хоккей, анализ матчей хоккей, бросок шайбы, вратарь, вратарь хоккей, всесоюзная хоккейная секция, всесоюзный тренерский совет по хоккею с шайбой, защитник в хоккее, игра туловищем, игра хоккейного вратаря, как залить каток, канадский хоккей, кинограмма, лучшие вратари хоккея, молодежная сборная СССР по хоккею, немецкий хоккей, отдел хоккея Комитета по физической культуре и спорту при Совете Министров СССР, отдела хоккея Всесоюзного комитета, передача шайбы, предсезонная подготовка, сборная Москвы по хоккею, силовая борьба, судейство хоккея, судья всесоюзной категории, удар по шайбе, упражнения для вратарей, хоккей комбинации, хоккей на траве олимпиада, хоккей с мячом техника, хоккей швеция, чавгон-бози, чемпионат РСФСР по хоккею с мячом, чемпионат СССР по хоккею на траве, чемпионат СССР по хоккею с мячом, чемпионат СССР по хоккею с шайбой, чемпионат европы по хоккею с шайбой, чемпионат мира по хоккею с шайбой, чехословакия хоккей, шведский хоккей

Показать все теги

Популярное